12 min. AMRAP

by Angela | Oct 1, 2014 | WOD

STRENGTH:

FRONT SQUAT

6 x 3 @ 75%

WOD:

12 min. AMRAP of:

7 Push Press (135#/95#)(95#/55#)
14 Wall Ball Shots (20#/14#)
21 Kettlebell Swings (70#/53#)(53#/35#)